Um estudo clínico randomizado desenvolvido Unesc foi publicado internacionalmente na revista científica Clinics (Elsevier, 2025). O trabalho, conduzido pela mestra Vitória Oliveira Silva da Silva sob orientação do professor doutor Luciano Acordi da Silva, investigou os efeitos do treinamento intervalado de alta intensidade em ambiente aquático (Hydro-HIIT) em idosos com doenças crônicas.
A pesquisa envolveu 129 idosos com multimorbidade – diabetes, hipertensão e/ou depressão, e demonstrou que a prática duas vezes por semana foi determinante para o sucesso da intervenção. O grupo que realizou o Hydro-HIIT com essa frequência apresentou melhorias significativas em depressão, ansiedade, qualidade do sono e sonolência diurna. Já o grupo que treinou apenas uma vez por semana não obteve os mesmos resultados.
Conforme Luciano, o protocolo, realizado na piscina da Unesc, foi considerado seguro e acessível, reforçando o potencial clínico e social do exercício aquático como estratégia não farmacológica para promover saúde mental e qualidade de vida.
“Este artigo, publicado na Clinics, comprova o rigor e a excelência da pesquisa em saúde que fazemos na UNESC. Mostramos que o exercício aquático de alta intensidade é um verdadeiro ‘remédio’, eficaz, seguro e transformador. É ciência que nasce na universidade e retorna à comunidade em forma de qualidade de vida”, destacou o profissional que é também orientador do estudo e coordenador do Grupo de Pesquisa em Exercícios Aquáticos Avançados (GPEAA).
Para Vitória Oliveira Silva da Silva, primeira autora da pesquisa e egressa do curso de Educação Física da Universidade, os resultados representam muito mais do que dados científicos.
“Mais do que percentuais, essa pesquisa representa histórias de superação. Ver um idoso voltar a sorrir, dormir melhor e recuperar a vontade de viver é algo que não cabe em estatísticas. É emocionante perceber que o exercício é, de fato, um remédio não farmacológico capaz de transformar vidas”, compartilha.
“Esse estudo só foi possível graças ao ambiente de apoio e excelência que encontramos na Unesc. A estrutura, os laboratórios e o incentivo humano fazem toda a diferença. É um orgulho ver nossa ciência alcançando o mundo”, completou ela.
O artigo também contou com a colaboração de bolsistas do GPEAA, pesquisadores do Programa de Pós-Graduação em Ciências da Saúde da Unesc e de instituições parceiras, incluindo a Research Academy of Medicine Combining Sports (China) e a Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC). 
Referência:
Silva, V.O.S. da et al. Effects of HIIT at different frequencies in an aquatic environment on mental health in multimorbid older people: A randomized clinical trial. Clinics (2025), 80:100803. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1807593225002212?via%3Dihub
