SAU
Professora da Unesc explica sobre a Dieta Mediterrânea e os benefícios para a saúde
A dieta mediterrânea é um padrão alimentar inspirado nas tradições culinárias de países que margeiam o Mar Mediterrâneo, como Grécia, Itália e Espanha. Ela é amplamente reconhecida pelos benefícios à saúde, especialmente para o coração, e é considerada uma das dietas mais equilibradas do mundo. Ela enfatiza alimentos frescos, integrais e ricos em nutrientes, além […]