Duas ações do Programa Estilo Unesc de Bem Viver e Conviver foram realizadas nesta semana, oferecendo aos trabalhadores da Universidade oportunidades de cuidado com a saúde integral e bem-estar.
Na terça-feira (26/8), ocorreu a meditação “Foco no momento presente”, prática semanal que tem como objetivo trazer os pensamentos para o aqui e agora, promovendo estados mentais mais positivos, redução do estresse, ansiedade e raiva, e fortalecendo sentimentos de calma, alegria, paz, amor, aceitação e compaixão. A atividade é conduzida pelo professor Andrigo Rodrigues e acontece todas as terças e quintas-feiras, das 15h30 às 16h30.
Já na quarta-feira (27/8), os participantes puderam participar do Encontro Reflexivo, com o tema “Arteterapia e Saúde Mental: Caminhos criativos para a cura e o autocuidado”. A atividade foi conduzida pela arteterapeuta Claudia Bitencourt Goularte e proporcionou trocas de experiências e momentos de conexão entre os participantes, utilizando a arte como ferramenta de autocuidado e reflexão.
O programa, promovido pelo Departamento de Desenvolvimento Humano (DDH), integra diversas iniciativas voltadas à saúde física, mental e espiritual, fomentando um ambiente de trabalho mais colaborativo e harmonioso. Participam do programa equipes técnicas, cursos de graduação e pós-graduação das áreas de Nutrição, Gastronomia, Psicologia, Educação Física, entre outros. 
O próximo encontro reflexivo será na quinta-feira (4/9), com a psicóloga especialista em Saúde Coletiva Cíntia Tournier, abordando o tema: “Ética, Equilíbrio e Reconhecimento: construindo relações saudáveis e colaborativas no ambiente de trabalho”. A atividade será realizada às 14h, no Bloco XXI B, sala 03.
Os interessados podem se inscrever pelo link: https://forms.gle/UxayFDmSy8AAE7eH9.
